UVBライトがなぜ必要なのか
カナヘビをはじめとする多くの爬虫類は、太陽光に含まれるUVB（紫外線B波）を皮膚で受け取ることで、体内でビタミンD3を合成します。このビタミンD3はカルシウムの吸収に欠かせない物質です。
UVBが不足するとビタミンD3が作られず、いくらカルシウムを与えてもカルシウムが吸収されません。その結果、骨が柔らかく変形するクル病（MBD：代謝性骨疾患）を引き起こします。
室内飼育では自然光のUVBが届きません。ガラス窓はUVBを99%以上カットするため、窓際に置いても意味がないのです。室内で飼育するなら、UVBランプは必須と覚えておきましょう。
UVBライトの種類と特徴
① 直管蛍光灯タイプ（リニア型）
ケージの上部に横向きに設置する長い蛍光管タイプです。ケージ全体に均一にUVBを照射できます。カナヘビのような小〜中型爬虫類に最もよく使われるタイプで、コスパも良好です。
② コンパクト蛍光灯タイプ（電球型）
電球のような形状で、通常のソケットに取り付けられます。設置が簡単ですが、照射範囲が限られるため、大きなケージには不向きです。小型ケージや補助的な使用に向いています。
③ メタルハライドランプ（HIDランプ）
非常に強力なUVBを出し、太陽光に最も近い光質を持ちます。大型爬虫類や屋外飼育環境に使われることが多く、小さなカナヘビには出力が強すぎる場合があります。上級者向けです。
| タイプ | UVB範囲 | 使いやすさ | 価格 | カナヘビへの適合 |
|---|---|---|---|---|
| 直管蛍光灯（リニア型） | 広範囲 | ◎ | ○ | ◎（最もおすすめ） |
| コンパクト蛍光灯（電球型） | 狭め | ◎ | ○ | ○（小型ケージ向け） |
| メタルハライドランプ | 非常に広範囲 | △ | △（高価） | △（上級者向け） |
選び方のポイント
UVBランプには「UVI（紫外線インデックス）指数」があり、数値が高いほど強いUVBが出ます。カナヘビに適したUVI範囲を確認して選びましょう。
ニホンカナヘビは半日向き程度の中程度のUVB環境を好みます。強すぎるUVB（UVI 5以上）は目や皮膚にダメージを与える可能性があります。5.0〜10.0出力のランプ（距離30cm程度）が目安です。
また、UVBのみのランプとバスキングライト（熱を出すスポットライト）は別々に設置するのが基本です。「UV＋バスキング兼用」製品もありますが、両方の出力が中途半端になりがちです。
設置方法と距離の目安
UVBランプの効果は照射距離によって大きく変わります。距離が遠すぎると十分なUVBが届かず、近すぎると過剰照射のリスクがあります。
| UVBランプの種類 | 推奨照射距離（カナヘビの場合） |
|---|---|
| T8蛍光管（5.0タイプ） | 15〜25cm |
| T5 HO蛍光管（5.0タイプ） | 25〜35cm |
| コンパクト蛍光灯（5.0タイプ） | 15〜20cm |
一般的な金属メッシュの蓋越しでもUVBは通過しますが、一部の細かいメッシュやコーティングされたものはUVBを一部カットします。できるだけケージ内部にランプを近づけるか、ランプ専用のフィクスチャーを使って蓋の上に設置しましょう。
点灯時間の管理
カナヘビの生活リズムを整えるために、UVBライトの点灯時間は毎日一定に保つことが大切です。タイマーを使うと管理が簡単になります。
例：朝7時点灯 → 夜7時（19時）消灯。消灯後はケージ内が暗くなるよう工夫しましょう。カナヘビは暗くなることで睡眠サイクルが整います。
交換時期の目安
UVBランプは見た目では光っていても、使用するにつれてUVB出力が低下します。UVBメーターがあれば実測できますが、一般的には6ヶ月〜1年を目安に交換するのが安全です。
| ランプの種類 | 推奨交換時期 |
|---|---|
| T8蛍光管 | 6ヶ月〜1年 |
| T5 HO蛍光管 | 1年〜1年半 |
| コンパクト蛍光灯 | 6ヶ月 |
UVBランプは可視光（白い光）よりも先にUVB出力が低下します。見た目では問題なく光っていても、実際にはほとんどUVBが出ていない状態が続くことがあります。購入日をカレンダーやケージに貼って管理しましょう。